Fægtning
Fægtning er den formentlig vanskeligste idræt at lære, idet den kræver uendeligt stor tålmodighed i begyndelsen, hvor man måske let opgiver, fordi man synes, at det går for langsomt fremad.
Men det er nødvendigt, at femkæmperen lærer, at alt skal gøres helt rigtigt, eller bliver resultaterne derefter. Fægtning kræver stort overblik, teknik, tålmodighed og meget andet. I sig selv en fantastisk idræt.
Fægtning er den eneste disciplin i Moderne Femkamp, hvor man har mulighed for at score points selv, samtidig med at man kan forhindre sine modstandere i at score.
Våbnet er kårde, som er et stødvåben. Alle møder alle, og det gælder i hver kamp om, at man træffer modstanderen, inden man selv bliver truffet. Der fægtes kun ét touche (én træffer). Hvis ingen har vundet, når kampen afbrydes efter 1 minut (effektiv kamptid), har begge femkæmperne tabt denne kamp.
Der bruges elektrisk markering af træffere. Hvis begge rammer hinanden på samme tid (coups-double) annulleres, og kampen fortsætter. ?70 % sejre giver 1.000 points. Flere/færre sejre giver flere/færre points. Den enkelte sejrs pointsmæssige værdi beregnes udfra antallet af kampe efter følgende formel: +/- (900:a), hvor “a” repræsenterer antallet af kampe.
Eksempel:
32 deltagere = 31 kampe pr. femkæmper
22 sejre (= 70%) giver 1.000 points
1 sejr svarer til 30 points.
Læs: Regler for fægtning (på det internationale femkampforbunds hjemmeside).
Svømning
Svømning er også en slags nøgledisciplin, idet det er forbundet med store fordele at være svømmer, når man starter på Moderne Femkamp. Skal man først lære at svømme (hurtigt) på det tidspunkt, hvor man starter i den Moderne Femkamp, skal man bruge meget lang tid på denne ene ting. Derfor ser man som regel også, at mange Moderne Femkæmpere er tidligere konkurrencesvømmere.
Der svømmes 200 meter fri stil, og dermed menes, at man kan skifte svømmeart, så ofte man har lyst. I praksis vil det dog sige, at der svømmes crawl, som er den hurtigste svømmeart.
Point: Tiden 2.30:00 giver 1.000 points. For hvert 0,1 sekund bedre/dårligere tillægges/fradrages 1 points. Eksempel: Tiden 2.20,0 giver 1.100 point.
Læs: Regler for svømning (på det internationale femkampforbunds hjemmeside).
Ridning
Det handler om ridebanespringning. I moderne femkamp springer vi maksimalt klasse LA. Ungdom spinger lavere klasser. Banen er 350-400 meter lang målt gennem midten af forhindringerne. På banen er opstillet 12 forhindringer, hvoraf én er et dobbeltspring og én er en trekombination, i alt maksimalt 15 spring.
Idealtempoet er 350 meter pr. minut svarende til 60 sekunder eller 1 minut for de 350 meter. Rides banen langsommere end denne tid, får femkæmperen fratrukket points for tidsfejl. Hvis der bruges mere end det dobbelte af idealtiden, elimineres femkæmperen fra ridningen og får nul points.
Pointfradrag finder også sted, hvis ekvipagen river forhindringer ned, hvis hesten er ulydig, eller hvis hest og/eller rytter styrter. For en helt fejlfri ridning gives 1.200 points. Alle fejl udregnes i points, som trækkes fra de 1.200 points. F.eks. 20 point ved nedrivning, 40 point ved refusering og 60 point ved styrt. For hvert sekund over den fastsatte tid trækkes fire point.
Forhindringerne er maximalt 120 cm høje i konkurrencer. Hvis hesten bliver redet rigtigt, vil den ikke have noget besvær med at klare forhindringerne. Linieføringen (ruten mellem og over forhindringerne) er lagt således, at rytteren skal vise sine evner til at vælge den bedste vej gennem banen og over forhindringerne, så hesten ved femkæmperens hjælp får en chance for at klare banen fejlfrit.
I Moderne Femkamp lægges mere vægt på linieføring end højden af springene. Man har dette fokus af hensyn til, at de lånte heste kapacitetsmæssigt skal have overskud og ikke bliver presset unødvendigt.
Hestene er ukendte for femkæmperne og fordeles ved lodtrækning. Femkæmperen får sin hest udleveret 20 minutter før start og har således kun disse 20 minutter til at kontrollere, at alt er i orden, til at varme hesten op, og til at finde ud af, hvordan netop denne hest skal rides.
Den gode rytter vil være i stand til at omstille sig til en næsten hvilken som helst hest. Forsøger man at ændre hesten efter sine egne kundskaber eller sit eget temperament, får man let et problem med at få hesten til at gå rigtigt, og så er éns points i fare.
Læs: Regler for ridning (på det internationale femkampforbunds hjemmeside).
Kombineret disciplin (Combined Event)
Nyt i moderne femkamp er stævnernes afslutning, hvor skydning og løb er slået sammen i en kombineret disciplin, der minder som biathlon eller skiskydning, bare med pistol. Som regel bruger vi den engelske betegnelse, Combined Event.
Til skydningen benyttes traditionelt en luftpistol med kaliber på 4,5 mm, men elektronisk skydning (laser eller infrarødt) er ved at blive indført ved stævner. Skydningen foregår på 10 meters afstand mod en målskive. Det gælder om at ramme centerpletten, der er 59,5 mm. Den skal rammes fem gange (med et ubegrænset antal skud). Så snart man har ramt fem gange, skal der løbes 1.000 meter i terræn. Dette gentages tre gange. Hvis man ikke ramme målet fem gange, må man først løbe når der er gået 70 sekunder. Unge på 16 år eller derunder skal skyde og løbe to gange, og har 90 sekunder til at skyde i.
Point: De kombinerede discipliner giver 2.000 point, hvis de tre gennemløb gennemføres på 12.30 minutter. Hver sekund hurtigere eller langsommere er værd 4 point. Unge under 17 år får 2.000 point for at gennemføre to gennemløb på 10.00 minutter.
Som sagt afsluttes en femkampkonkurrence med Combined Event. Der anvendes jagtstart: Resultaterne efter fægtning, svømning og (eventuelt) ridning omregnes til starttider. Den med flest point er først på skydebanen, men kan sagtens blive overhalet af gode skytter og løbere, der starter senere. Den deltager, der kommer først over målstregen, er vinder af dagens femkamp.
Læs: Regler for Combined Event (på det internationale femkampforbunds hjemmeside).
Skydning
Man kan stadig opleve stævner, hvor der kæmpes efter det “gamle” format med adskilt løb og skydning. Der anvendes 4,5 mm luftpistol eller elektronisk skydning. Præcisionskydning foregår på 10 meters afstand mod faste skiver. Der skydes 20 gældende skud. Skytten har 40 sek. til hvert skud, og der gives tid mellem skuddene til at lade. Der skal skiftes skive efter hvert skud. Skiven er inddelt i felter, hvoraf det midterste har en værdi på “10″, hvilket giver mulighed for at opnå maximalt 200 skivepoints.
172 skive points giver 1.000 femkamppoints, således at 200 skivepoints giver 1.336 femkamppoints (+/- 12 pr. skivepoint). 89 er det laveste, man kan skyde, hvis man vil opnå femkamppoints, idet det giver 4 points.
Skydning er en idræt, hvor det viser sig, om man har styr på sine nerver. Det er vigtigt, at man er i god balance med sig selv og sine omgivelser, samt at man kan koncentrere sig om det, der foregår lige nu og her.
Læs: Regler for skydning.
Løb
Der løbes 3.000 meter i terræn. Vi anvender de ældre regler, hvor idealtiderne er forskellige for mænd og kvinder.
Damerne skal løbe på 11.20 minutter for at få 1.000 points. For hvert halve sekund bedre/dårligere tillægges/fradrages 2 femkamppoints. Eksempel: ?Tiden 11.00 minutter giver 1080 point.
Herrernes skal løbe på 10.00 minutter for at få 1.000 points. Et halvt sekund er to femkamppoint værd. Eksempel: ?10.10 min. giver 960 point.
Læs: Regler for løb.
Læs mere om femkamp:
